2007.01.17
【心のブレーキ」の外し方】
すごーくお買い得の本！
45分の価値あるCDも付いていて1365円。
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■ 本の情報
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～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～
フォレスト出版
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■ なぜ選んだの？
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石井裕之さんの本は何冊か読んだことがありました。
「心のブレーキ」という文字に凄く興味が惹かれ、
それを外すと凄くいいことがありそうな気がしたのです。
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■ どんな本だった？？
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私にとっては価値ある１冊でした。
心のブレーキがどんなものなのか、
わかりやすく教えてくれる本です。
期待していなかった付属のＣＤも
約45分間の熱いお話が聴けて、嬉しい誤算でした。
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■ で、どう思った？？？
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いやぁ、いい本です。
ぜひ読んでみてください。
売れているのもわかります。
「心のブレーキ」とは
潜在意識が持つ現状維持しようとする力。
ダイエットや禁酒・禁煙の決意、
セミナーなどで盛り上がった感情が続かない･･･
って経験をお持ちの方も多いと思います。
それらの原因こそが
「心のブレーキ」だったのです。
潜在意識は現状を維持しようとする性質があり、
今までの自分であることで安心するようです。
だから何かを決心して自分を変えようとすると、
引っ張って戻そうとするんです。
それを正当化する考えがどんどん湧いてきます。
これが多くの人が変われない理由だそうですよ。
だからどうするか？「行動」するんです。
まず行動を起こす。
そして小さくてもいいから行動しつづけるんです。
そして新しい自分に潜在意識を慣れさせる。
そうすれば変われるんです。
人生も変わります。
と、理屈では理解できますよね(笑)。
わかっているけどなかなか行動しないんです。
最初の行動が一番エネルギーが必要だと
著者の石井さんも仰られています。
行動するかしないか、
最初の一歩を踏み出すか踏み出さないか、
人生の分かれ道です。
私は行動に移します！
と、宣言しておこう･･･
もっと心のブレーキについて
詳しく知りたい方は、ぜひ読んでみてください。
はじめまして。
私もこの本、読みました！（＾＾）！
そのときまで少し無気力状態だったのですが、ＣＤ最後の「朝、するべきことを３つ書いて実行する」を実践してみたら何とか抜け出すことができました。
この方の著書、いくつか読んでみようかな・・・。
Posted at 2007.01.19 1:48:39 by のの